Оздоровительная гимнастика от Оли Корниенко

      Оздоровительная Гимнастика

     Кто из нас не хотел бы быть здоровым, счастливым, вечно молодым и жизнерадостным?

    Я ещё в студенчестве заметила: чем больше спишь – тем больше хочется. А если встал с петухами, бодренько размялся – то весь день спорится, все идёт на ура.

    И теперь, с высоты своего жизненного опыта и опыта работы как в традиционной, так и в нетрадиционной медицине я знаю, что в организме любого человека заложена программа физической активности.

    И только регулярные занятия гимнастикой составляют основу физического и психического здоровья.

    Чем же отличается моя система от множества всех других?

    Спасибо всем моим друзьям- туристам,  которые тренируются рядом со мной. Их боли в коленях, в спине и т.д. натолкнули меня на мысль: «Почему – же эти тренированные люди болеют?».

    И я ввела в наши тренировки осознанную концентрацию внимания на работающих мышцах и суставах, направление дыхания на них на выдохе. Это позволяет не только поддержать состояние всего организма в тонусе, но и сбросить излишнее накопившееся напряжение (и раздражение).

    Чередуя моменты напряжения и расслабления мы также тренируем сосуды улучшая кровообращение не только в мышцах и позвоночнике, но и во всех внутренних органах.

     Заключительная аутогенная тренировка – это вторая составляющая здоровье, улучшает мозговое кровообращение, обучает организм спокойно переносить стрессовые ситуации и радостно идти по жизни.

Записаться на занятия Вы можете по телефонам:

097 655 95 30

063 65 80 891

О себе:

зовут меня Ольга Николаевна Корниенко, я

- Инструктор лечебной физкультуры,
- Специалист по телесно-ориентированной терапии,
- Массажист,
- Инструктор по обучению плаванью детей.

    С клубом «Кенгуру» меня связывает узы рождения Полинки, дочери Алины Дудченко.

    До рождения младшей дочери я работала программистом (специальность «Прикладная Математика»,  Хирэ ). Моя младшая дочь решила родиться в домашней обстановке.

     Я обучилась нетрадиционному акушерству в центре «Здоровая семья» (г. Москва, 1989 г. )
После рождения дочки я стала помогать прийти в этот мир свободным человечком.
Параллельно закончила Медучилище ЮЖД (2002-2006 г.) и Институт Нетрадиционной Медицины (г. Киев).

     Идея здорового образа жизни присутствовало в моей жизни всегда, начиная с обливаний холодной водой и занятий туризмом.

     Поэтому параллельно с массажем я провожу тренировки по плаванью, оздоровительной и дыхательной гимнастике.

     Целостное отношение к своему здоровью помог мне сформировать Игорь Симанчук, директор тренингового  центра ЭМРИС (этика мышление и развитие интергрального сознания), где я обучилась телесно-ориентированной терапии.

    Я считаю, что вопрос здоровья один из самых главных в жизни любого человека и постараюсь вместе с вами, чтобы вашего здоровья хватило вам до конца вашей бесконечно - радостной  жизни.

Успеха вам!